28.11.2020      85      0
 

Быстрая пешая ходьба дает прожить на 15 лет дольше

Исследование показало, что любители быстрой пешей ходьбы живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом…


Исследование показало, что любители быстрой пешей ходьбы живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом не имеет никакого значения вес самого человека.

Хорошо известно, что пешая ходьба гораздо полезней для здоровья человека, чем передвижения в разного рода транспортных средствах. Но большое значение имеет и то, с какой скоростью человек ходит пешком, как показало исследование американских ученых из Клиники Майо.
Они выяснили, что быстро передвигающиеся пешком люди могут жить дольше тех, кто ходит медленно, и при этом не имеет никакого значения вес человека. Таковы результаты анализа информации по 474 919 людям со средним возрастом в 52 года. Наблюдения за ними проводились в период с 2006 по 2016 годы.

Установлено, что передвигающиеся быстро женщины имели среднюю продолжительность жизни от 86,7 до 87,8 лет. Мужчины, также двигавшиеся быстро, могли похвастаться продолжительностью жизни от 85,2 до 86,8 лет. К сожалению, у любителей медленной ходьбы имелись менее радужные перспективы. Средняя продолжительность жизни для женщин составляла 74 года, а для мужчин — 64,8 года.

Как полагают авторы исследования, это соотношение сохраняется даже в том случае, если любители ходить быстро имеют большие объемы лишнего веса и ожирения. При этом исследовании было чисто наблюдательным, оно не доказало, что быстрая ходьба непременно увеличивает продолжительность жизни. Однако скорость пешей ходьбы может быть одним из маркеров, по которым врачи будут составлять картину здоровья своих пациентов помимо других тестов.

http://ladyhealth.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новая маска убьет коронавирус

Новая маска убьет коронавирус

Все мы носим медицинские маски, которые снижают риск заболевания COVID-19. А что если нам предложат гаджет, не...

Пахнет скандалом: судья проекта Танці з зірками посмеялся над участниками

В воскресенье на канале 1+1 стартовал новый сезон суперпопулярного шоу Танці з зірками, судьями которого уже...

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Сокращение количества и плотности популяций коал с помощью контрацепции (как гормональной, так и...