09.11.2020      82      0
 

Ученые: недосып может привести к онкологическим заболеваниям

Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем…


Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем люди, отличающимся нормальным сном. Более того, британские ученые нашли закономерность между мелатонином, гормоном отвечающим за качество сна, и заболеванием раком. За выработку данного гормона отвечает шишковидное тело, располагающееся в центре мозга человека. При нормальной работе организма данный гормон в достаточном количестве вырабатывается ночью, у спящего в темноте человека. Днем же уровень мелатонина значительно падает.

Нарушение сна, вызванное нехваткой данного гормона (или же ставшее его причиной) повышает риск заболевания человеком различными онкологическими заболеваниями. Наиболее слабым местом у женщин является молочная железа, у мужчин – простата. Ученые обнаружили, что нарушение выделения гормона, нарушение сна и суточного режима чрезвычайно пагубно сказываются на здоровье человека. Кроме того, ученые особо подчеркивают, что для того, чтобы организм смог выработать мелатонин необходимо спать именно в темноте.

На выработку данного гормона влияют множество факторов: сон при освещении, некоторые лекарства, сменный график работы.

В 2013 году ученые из НИИ расстройств сна пришли к выводу, что кофе, выпитое за шесть часов до сна, оказывает на него чрезвычайно негативное влияние. Для того, чтобы сон стал полноценным и здоровым последнюю чашку кофе нужно выпивать до пяти часов вечера.
Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru

 


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новая маска убьет коронавирус

Новая маска убьет коронавирус

Все мы носим медицинские маски, которые снижают риск заболевания COVID-19. А что если нам предложат гаджет, не...

Пахнет скандалом: судья проекта Танці з зірками посмеялся над участниками

В воскресенье на канале 1+1 стартовал новый сезон суперпопулярного шоу Танці з зірками, судьями которого уже...

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Сокращение количества и плотности популяций коал с помощью контрацепции (как гормональной, так и...