21.01.2021      169      0
 

Исследование: вегетарианки становятся полными и несчастными

Нутриционист из Великобритании считает, что модные вегетарианские диеты совсем не идут на пользу современным женщинам….


Нутриционист из Великобритании считает, что модные вегетарианские диеты совсем не идут на пользу современным женщинам.

Здоровое питание должно укреплять здоровье человека. Но часто пропагандируется такие диеты, с помощью которых можно только навредить своему организму. Нутриционист Магдалена Вжеляки уверена в том, что вегетарианская диета не может быть хорошим выбором для женщин. Особенно, если речь идет о строгих вегетарианцах (веганов), которые не употребляют в пищу мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, мед.

Было проведено исследование, которое помогло выделить малый процент тех, кто был веганом или вегетарианцем, что улучшил свое здоровье благодаря диете. Остальные люди в первые два года ощущали бодрость и энергию, затем у них стали развиваться усталость, депрессия и постоянные простуды. Кроме того, многие вегетарианцы прибавляли в весе, имели проблемы с щитовидной железой, сталкивались с выпадением волос.

Специалист не пропагандирует питаться ежедневно беконом, но рекомендует не отказываться от продуктов животного происхождения полностью. Если человек не может принципиально питаться мясом или рыбой, то тогда ему следует постоянно принимать витаминные добавки.

yellmed.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новая маска убьет коронавирус

Новая маска убьет коронавирус

Все мы носим медицинские маски, которые снижают риск заболевания COVID-19. А что если нам предложат гаджет, не...

Пахнет скандалом: судья проекта Танці з зірками посмеялся над участниками

В воскресенье на канале 1+1 стартовал новый сезон суперпопулярного шоу Танці з зірками, судьями которого уже...

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Сокращение количества и плотности популяций коал с помощью контрацепции (как гормональной, так и...