11.01.2021      116      0
 

6 плюсов холодного душа для волос, кожи, фигуры и иммунитета

Начните принимать холодный душ постепенно, с нескольких секунд в день. Вскоре получите от холодной воды…


Начните принимать холодный душ постепенно, с нескольких секунд в день. Вскоре получите от холодной воды не только пользу, но и удовольствие.
6 плюсов холодного душа для волос, кожи, фигуры и иммунитета

1. Очень любят холодную воду волосы: благодаря ей они приобретают блеск и шелковистость. Во время мытья головы сначала используйте шампунь и теплую воду, потом нанесите бальзам или маску, которую нужно смыть холодной водой. Именно холодная водичка закрывает чешуйки волос, не давая им путаться и ломаться.

2. Ежедневный стресс накапливается и грозит вылиться во что-то большее? Закаливающий душ снимет раздражительность и уменьшит тревожность. Холодная вода ускоряется вывод мочевой кислоты, при этом восстанавливаются антиоксиданты. Активизируется гормон, повышающий уровень адреналина. Даже двух минут прохладного душа достаточно, чтобы взбодрить организм.

3. Чтобы мышцы не болели после занятий спортом, попробуйте холодную воду. Крепатура мышц уйдет намного быстрее. Если хотите сделать тренировку интенсивнее, примите холодный душ перед упражнениями: организм покажет более высокие результаты.

4. Кожа тоже очень любит холодный душ: так она лучше сохраняет жировой баланс. Активизируется лимфоток, усиливается кровообращение, уходят отеки. Не случайно для лица рекомендуют контрастные протирания кубиком льда.

5. Желающим похудеть прохладный душ показан в обязательном порядке. Жиры под холодным душем начинают активно выделять энергию. Кроме того, контрастный душ укрепляет стенки сосудов, что служит профилактикой варикоза, делает упругой кожу и уменьшает выраженность проявлений целлюлита.

6. Чтобы иммунитет работал без перебоев, можно сделать холодный душ своей ежедневной привычкой. У людей, которые любят контрастные процедуры, в крови больше лейкоцитов: так организм «согревается» во время холода. Эти клетки иммунной системы отвечают за защиту от вирусных заболеваний.

Важно помнить: некоторые сердечно-сосудистые заболевания и патологии внутренних органов несовместимы с закаливанием. Проконсультируйтесь у специалиста, чтобы подобрать подходящий вашему организму способ закаливания.

Источник: https://news.yellmed.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новая маска убьет коронавирус

Новая маска убьет коронавирус

Все мы носим медицинские маски, которые снижают риск заболевания COVID-19. А что если нам предложат гаджет, не...

Пахнет скандалом: судья проекта Танці з зірками посмеялся над участниками

В воскресенье на канале 1+1 стартовал новый сезон суперпопулярного шоу Танці з зірками, судьями которого уже...

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Сокращение количества и плотности популяций коал с помощью контрацепции (как гормональной, так и...