ЗДОРОВЬЕ (записей в рубрике: 757)

Фитнес-трекеры помогают ходить больше

Фитнес-трекеры помогают ходить больше

Новое исследование ученых, представленное в British Journal of Sports Medicine, показывает эффективность фитнес-браслетов. В среднем отслеживание активности помогает делать на 1,8 тыс. шагов больше. Ученые проанализировали 28...

От какого недуга спасет человечество ходьба и аэробика

От какого недуга спасет человечество ходьба и аэробика

Физическая активность спасет от старческого слабоумия Специалисты поставили перед собой задачу, определить полезный уровень интенсивности физически нагрузок К выводу, что ходьба и аэробика спасет человечество от...

Вечерняя тренировка для стройных ног

Вечерняя тренировка для стройных ног

Возьми пару гантелей. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделав вдох, оторви пятки от пола. Перенеси вес тела на носки. Напряги икры и мышцы пресса. Одновременно разведи руки в стороны и сведи лопатки...

Для чего нужна растяжка

Для чего нужна растяжка

Все, что тебе нужно знать про растяжку. Конечно же, растяжку лучше выполнять в конце тренировки. Выполнять ее необходимо для того, чтобы мышцы, забитые молочной кислотой, расслабились. Благодаря растяжке после...

5 фитнес-секретов Адрианы Лимы

5 фитнес-секретов Адрианы Лимы

12 июня, Адриана Лима празднует свое 37-летие. Однако, сейчас она выглядит еще лучше, чем в 27, и залог ее идеальной формы – в спорте. В честь дня рождения красотки вспоминаем ее самые дельные фитнес-советы. Правильная...

3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла

3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла

Отличный тандем для создания идеального тела. Результат — ни одной растяжки или обвисшей кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Упражнение от растяжек на животе: скручивание....

Вечерняя тренировка для стройных ног

Вечерняя тренировка для стройных ног

Возьми пару гантелей. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделав вдох, оторви пятки от пола. Перенеси вес тела на носки. Напряги икры и мышцы пресса. Одновременно разведи руки в стороны и сведи лопатки...

Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса

Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса

11 популярных мифов признаны неправдивыми.Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на SiteUA.Миф № 1:...

Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике? Как ни странно, проще,...

Медики объяснили, как влияют на зрение физические упражнения

Медики объяснили, как влияют на зрение физические упражнения

Важно не перестараться. Всем известен старинный народный способ улучшить зрение – побольше есть моркови. Ученые подтвердили, что народный рецепт имеет полное основание благодаря витаминам и химическим веществам,...

Велодорожки появятся на всех отремонтированных дорогах Украины

Велодорожки появятся на всех отремонтированных дорогах Украины

Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства вводит обязательное проектирование велосипедных дорожек и полос при реконструкции и строительстве дорог. Об этом сообщает...

Польза прыжков на батуте для детей

Польза прыжков на батуте для детей

Если ребенок будет регулярно заниматься на батуте, то он не просто получит множество положительных эмоций. Это приспособление станет залогом правильного физического развития. Специалисты разных направлений,...

Новая маска убьет коронавирус

Новая маска убьет коронавирус

Все мы носим медицинские маски, которые снижают риск заболевания COVID-19. А что если нам предложат гаджет, не...

Пахнет скандалом: судья проекта Танці з зірками посмеялся над участниками

В воскресенье на канале 1+1 стартовал новый сезон суперпопулярного шоу Танці з зірками, судьями которого уже...

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Контрацепция коал спасла эвкалипт от вымирания

Сокращение количества и плотности популяций коал с помощью контрацепции (как гормональной, так и...